Mit den richtigen Produkten ist Kalorienzählen out

Willkommen auf der Webseite von Fitness & Healthy

Steigere deine Kondition beim Joggen

Mit dem Mountainbike in die Natur

Fit bleiben mit passenden Übungseinheiten

Wir bieten Seminare in

unterschiedlichen Regionen an

Wichtige Information

Bei uns findet jeder das passende Seminar

Wir kooperieren mit

Herstellern, Händlern & Hotels

Fitness & Gesundheit sollten kein Luxus sein

Uns ist es wichtig, dass Ihr einen Gesundheitsvorsprung durch unsere Erfahrungen
bekommt und dass mit der richtigen Dosierung an Ernährung & Sport

Erfolg ist das Resultat von intelligenten Entscheidungen, die du selber treffen musst

In Vorbereitung für unsere Seminare
Besuch von regionalen Anbietern, um Informationen über die Vorteile natürlicher Lebensmittel zu erhalten.

Du möchtest unser Konzept und uns gerne persönlich kennenlernen?.

Wir bieten auch Infoabende an verschiedenen Orten an.

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Kontaktiere uns einfach

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Herzlich Willkommen auf Fitness & Healthy

Egal in welchem Alter Du bist oder welchem Geschlecht Du angehörst,
wir haben das passende Angebot damit Du Dich fit, gesund und attraktiv fühlen wirst.
Wir beschäftigen uns mit Dir als Person und Deinen Bedürfnissen, damit Du sowohl
Deine Ernährung als auch den Sport bequem in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wir alle wissen, wie schwer es ist, sich aufzuraffen und aus der eigenen Komfortzone auszubrechen
um eine positive Veränderung möglich zu machen. Darum gehen wir es langsam an und zeigen
Dir Stück für Stück auf mit welchen kleinen Veränderungen Du neben Deinem Alltag etwas für Dich
und Dein Wohlbefinden tun kannst.

Was solltest du über uns Wissen
Wir haben nicht einfach nur Kurse besucht, um uns weiterzubilden.

Wir beschäftigen uns mit dem Thema Fit & Gesund seit 2001 und das
täglich. Wir kennen wirklich alle Situationen, die mit Übergewicht,
keine gesunde Ernährung, ich bin Sportmuffel, Hänseleien bzw.
keine passende Bekleidung in meiner Größe gefunden, zu tun haben.

Wer sind wir
Wir, das sind Heiko & Monika Brandt und wir sprechen aus Erfahrung.

Heikos Gewicht lag bei 192 kg & Monikas Gewicht lag bei 172 kg.
Weiterhin arbeiten wir schon Jahre mit unterschiedlichen Köchen
zusammen und wer kennt sich mit Lebensmitteln besser aus,
als diejenigen, die täglich damit arbeiten.

Unsere Redner

Unsere Gast-Redner bei Infoabenden, haben sich eigeninitiativ mit Ernährung, Lebensmitteln, Bewegung und den Abläufen von Nahrungsmitteln im Körper beschäftigt. Sie sind keine studierten Doktoren oder Ernährungsberater, sondern Menschen, die ihre Erfahrungen in der Praxis erworben haben. Also Menschen wie Du und ich, die irgendwann in ihrem Leben an einem Punkt waren, an dem sie sich entscheiden mussten, wie es weitergeht. Sie waren übergewichtig, unsportlich, fühlten sich unattraktiv oder einfach nicht mehr wohl in ihrer Haut. Schnell fängt man in dieser Zeit an, sich über Diäten zu informieren und natürlich wartet die Welt auf DIE WUNDERPILLE, die man abends einnimmt, um am nächsten Morgen mit Traummaßen aufzuwachen. NEIN es gibt sie nicht. Ein gesundes und zufriedenstellendes Leben ist Arbeit, Ausdauer und auch manchmal ein wenig Verzicht, bzw. das Wissen – Wann tut mir was gut und in welcher Zusammensetzung. Viele sogenannte Crashdiäten versprechen dauerhaften Erfolg, doch die Realität beweist uns seit Jahren, dass der Jojo Effekt immer ein Begleiter dieser kurz Diäten ist. Fakt ist nun einmal, dass eine langfristige Veränderung nur zu erreichen ist, wenn wir in unserem Verhalten ebenfalls dauerhaft etwas ändern. Genau hier setzen wir an, wir versprechen Euch keinen utopischen Gewichtsverlust in 14 Tagen oder eine dauerhafte Gewichtsabnahme ohne Fleiß. Wir versprechen Euch den Erfolg zum Wohlfühlkörper mit Arbeit aber auch Spaß, ob allein oder als Team, es wird für jeden das passende Programm geben, versprochen…

Weitere Themen bei uns in den Seminaren wie z.B.

Waagen

Sportgeräte

Fitnessuhren

Bekleidung & Schuhe

Sportarten

Fahrrad bzw. E-Bike

Heiko Brandt, meine derzeitigen Trainingsgeräte

  • E-Bike Orbea Wild FS H10 / 2022
  • Heimtrainer / Fahrrad XL 2000
  • Crosstrainer EL 5000 Pro
  • Laufband Walking Pad CS 1000
  • Crivit Swing Stepper

Monika Brandt, meine derzeitigen Trainingsgeräte

  • E-Bike WINORA Sinus 9 Wave
  • Laufband Walking Pad CS 1000

Weitere Unternehmen: