Gesund und langfristig abnehmen
Übergewicht reduzieren und das Wohlbefinden steigern
Für Personen geeigent, bis zu einem BMI-Wert von 89
Bei uns bist du richtig, wenn du gesund zu deinem Wohlfühlgewicht kommen möchtest.
Wir beraten Dich und helfen dir, neue Gewohnheiten zu entwickeln und sie auch beizubehalten.
— Für uns zählt der Mensch der zu uns kommt ( Geschlecht, Gewicht, Alter oder Herkunft egal ) —
Der Kurs ist aufgeteilt in: Theorie und Praxis
Kursinhalte in Theorie
Gesunde Ernährung näher betrachtet
Physischer und emotionaler Hunger
Alles über Kohlenhydrate bzw. Proteine
Warum gehört Ausdauertraining dazu
Warum gehört Krafttraining dazu
Gesundes und langfristiges abnehmen und was müssen wir bedenken
Passende Informationen zu Indoor & Outdoor Sportgeräten
Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll oder unnötig
Abbau von Knochenmasse vorbeugen
Allgemeiner Erfahrungsaustausch
Kursinhalte in Praxis
Lerne unterschiedliche Workouts kennen, die man auch ohne Sportgeräte machen kann
Lerne ( Tragbare ) Sportgeräte für Ausdauer- & Krafttraining kennen.
Welchen Vorteil hast du bei uns:
Wir sprechen aus Erfahrung, da wir ( Heiko & Monika ) selber mal sehr Übergewichtig waren.
Moni hatte 100 kg & Heiko hatte 120 kg mehr.
In welchen Regionen bietet Fitness & Healthy Kurse an
Eifel
29.01. & 30.01.2024
10.02. & 11.02.2024
Südliche Weinstraße
05.02. & 06.02.2024
12.02. & 13.02.2024
19.02. & 20.02.2024
04.03. & 05.03.2024
Weitere Termine & Regionen folgen
Informationen zum Kurs
Egal, welches Gewicht Du im Augenblick hast: Bei uns ist jeder willkommen!
Termine
Kurs-Datum
29.01. & 30.01.2024
10.02. & 11.02.2024
05.06. & 06.02.2024
12.02. & 13.02.2024
19.02. & 20.02.2024
04.03. & 05.03.2024
Region
Eifel
Eifel
Südliche Weinstraße
Südliche Weinstraße
Südliche Weinstraße
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Partner
Hotel Eulenhof
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Duwakshop
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